私はこのトリログでも何度かトリニティウォークについて触れてきて、平均歩数も10,000歩/月を超えていたので、依頼を受けて、偉そうにも歩く秘訣のようなブログを掲載していました。

しかし、この夏の猛暑に耐えきれず、「会社の最寄りの1つ前の駅で下車して歩く」ということをやめてしまいました。マイルールとして、28℃以下なら歩こうと思っていたのですが、朝9時前後には気温が30℃近く。帰宅時間も30℃を下回ることが少なく、もうすでに約1ヶ月間、1駅分歩くことをしていません。

その結果として、体重が約2キロ増加。

「あーこれはまずい。」

残暑が厳しいと予報が出ていますが、お盆も過ぎたし、徐々に涼しくなっていくだろうということで、お盆明けの週から1駅手前で降りて歩いて通勤しています。が、しかし、めちゃくちゃ暑くて、会社に到着したときには汗だくです。しかし、このまま体重が増えるのはまずいので、継続していきます。

そして、もう1つ再開したことは、『週末ランニング』です。

これはもう1年以上はやってないかも？

やめた理由は、昨年春に花粉症で外出したくない気持ちが勝ってしまったからです。ちょっと情けないですが、花粉症の時期だけやめる予定が、1年以上も止まってしまいました。

そして再開するきっかけは、やはり『体重増加』と『朝することがない』の2つが理由です。後者について説明すると、私は家にいるのが嫌いな性分であることや、そもそもおじさん化したことによって、朝起きるのが早くなり、家族もまだ寝ていてすることがないので、外に出てランニングしようというわけです。本当はゴルフに行きたいのですが、暑すぎて一緒に行ってくれる人がいない…。

再開してみて、確実に体力が落ちていることを実感しています。すぐに足がパンパンになるし、お尻周りの筋肉が硬直してしまいます。ストレッチも事前に行なっていますが、身体が硬い。

やはり継続的にできるかどうかが重要だなと思うので、無理せずに続けていこうと思います。